Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 46.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 92.92g | Carbs: 177.42g.
Breakfast: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Sunfeel Тропический Коктейль, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Помидоры, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Салат Айсберг, Мандарины, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Мираторг Смесь Мексиканская. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Семга Запеченная, Зеленый Листовой Салат, EKO Фасоль Красная Натуральная. Dinner: Мандарины, Орехи Кешью, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|