Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1755 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 118.66g | Carbs: 174.23g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Помидоры, Кофе, Маркет Перекресток Фасоль Белая в Томатном Соусе, Окское Яйцо, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные. Lunch: Coffeeport Латте , Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Borealis Треска Атлантическая, Морковь, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Global Village Капуста Цветная Быстрозамороженная, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Dinner: Маркет Перекресток Миндаль Жареный, Маркет Перекресток Кунжут Белый, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Айсберг, Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Snacks/Other: Перекресток Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Protein Rex Crispy Банановый Трайфл, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Круазетт Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|