Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1887 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 122.88g | Carbs: 266.25g.
Breakfast: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Мираторг Оладушки Домашние, Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Зерница Макароны Ракушки. Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Щи Зеленые, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|