Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1830 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 60.86g | Carbs: 206.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний. Lunch: SPAR Котлета на Пару Говядина и Курица, Морковный Салат, Ижтрейдинг Кокроки с Яблоком , Сахар, Белый Хлеб, Макароны Отварные. Dinner: Белый Хлеб, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Snacker Сушеное Мясо Курица. Snacks/Other: Kozel Пиво Светлое. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radoss728's Weight History
|