Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
2573 kcal
|
Fat: 86.67g | Prot: 167.58g | Carbs: 208.49g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Арахисовая Паста, Пискаревский Молоко 2,5%, Quickbury Хлеб Четырехзлаковый, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Банан. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Эскимо с Миндалем в Шоколаде, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Арахисовая Паста, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Самодел Индейка Грудка Печёная, Пискаревский Молоко 2,5%. Snacks/Other: Магнит Груша Китайская, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 82's Weight History
|