Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1789 kcal
|
Fat: 90.45g | Prot: 59.73g | Carbs: 175.16g.
Breakfast: Село Зелёное Сырок, Vici Тунец Слабосоленый, Овсяный омлет. Lunch: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Ермолино Блинчики с Творогом. Dinner: Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Капуста Тушеная, Пельмениум Пельмени Особые с Сыром. Snacks/Other: Село Зелёное Сырок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|