|
Вот я скинула 49 килограммов. Топлю к 79 кг изо всех сил. Спустя полтора года похудения я в шоке, как изменилась жизнь. А что будет, когда я дойду до 62? Я не знаю, но это моя цель, и я не отступлю от неё, несмотря ни на что.
|
80.4 kg
Lost so far: 49 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 129.53g | Carbs: 150.20g.
Breakfast: Виталад Протеиновый Батончик Малина, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Гармония Творог Обезжиренный, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Традиции Вкуса Морковь Пикантная по-Корейски, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lunch: Виталад Протеиновый Батончик Малина, Традиции Вкуса Морковь Пикантная по-Корейски, Гальяни Макароны, Троекурово Фарш из Филе Грудки. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Гармония Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Orion Чокопай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|