Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1736 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 86.60g | Carbs: 179.32g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Белый Хлеб. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Шашлык Куриный, Heinz Кетчунез Соус, Ризык Лепешка Мексиканская Tortillas со Вкусом Сыра. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Белый Хлеб, Колбаса, Кухня на Районе Бутерброд с Икрой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks-a-n-a's Weight History
|