Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 61.40g | Carbs: 235.20g.
Breakfast: Вимпак Кофе-Микс, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда, Белый Хлеб, Гудвилл Каша Овсяная со Вкусом Персик со Сливками. Lunch: Гренки Домашние, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Белоречье Яйцо Молодой Курочки, Лэнд Филе Куриное Жареное, Рис Вареный. Dinner: Вимпак Кофе-Микс, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда, Белый Хлеб, Гречка с Тушенкой. Snacks/Other: Помело, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Банан. more...
|
|
2624 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetakochetkova111's Weight History
|