Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1654 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 103.56g | Carbs: 177.83g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Dinner: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Пятерочка Лук Репчатый, Globus Фасоль Красная Консервированная, Салат Айсберг, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Творог 5%, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
absurdtn's Weight History
|