Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1361 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 90.65g | Carbs: 162.36g.
Breakfast: Капучино, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Сахар, Капучино, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью и Творогом. Dinner: Банан, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Борщ с Курицей, Искренне Ваш Сметана 10%. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Домик в деревне Био Кефирный 1%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|