Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
94.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1889 kcal
|
Fat: 82.66g | Prot: 125.01g | Carbs: 155.35g.
Breakfast: Белый Хлеб, Нескафе Кофе 3В1, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кубанский Молочник Творог из Топлёного Молока 5%, Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех . Lunch: Белый Хлеб, Минтай Запечённый, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Свитлогорье Сырок Творожный Золотая Ириска, Батон Нарезной, Редис, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Нескафе Кофе 3В1, Белый Хлеб, Global Village Кабачковая Икра, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olesya+++'s Weight History
|