Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 150.71g | Carbs: 153.07g.
Breakfast: Банан, Красные Вишни, RLine Протеин, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Му-У Ряженка 2,5%. Lunch: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Вермишель с рисом по-арабски. Dinner: CMTech Protein Bar Фисташковое Мороженое, Сардельки, Вермишель с рисом по-арабски. Snacks/Other: Яичный Белок. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|