Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
55 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1789 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 136.36g | Carbs: 162.20g.
Breakfast: Креветки (Вареные или на Пару), Белый Хлеб, Сыр Российский, Свекла Вареная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Борщ, Помидор Соленый, Спагетти, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники, Варенье, Сырники, Капуста Тушеная, ВкусВилл Котлета Лососевая, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Финик, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalinina.ru1989's Weight History
|