Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
91.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1550 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 70.32g | Carbs: 160.54g.
Breakfast: Самокат Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Now Foods Бразильский Орех, Лента Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо, Пятерочка Чиабатта. Dinner: Самокат Запеканка Картофельная с Курицей, Бабкины Семечки Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп из индейки с вермишелью. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Груша Китайская. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|