Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
84 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1247 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 47.02g | Carbs: 113.39g.
Breakfast: Ряба Майонез Классический Провансаль Ряба, Сахар, Минская Марка Молоко 3,2%, Агрокомбинат Дзержинский Сальтисон Куриный, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск. Lunch: Оливье без Заправки, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица". Dinner: Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Отварной, Минтай Жареный. Snacks/Other: Морозпродукт Мороженое Пломбир Шоколадный 20 Копеек . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|