Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1258 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 88.98g | Carbs: 132.72g.
Breakfast: Elementaree Салат Романо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Олимп Блинчики с Мясом и Рисом , Мистраль Киноа Вареная, Куриное Филе. Dinner: Зеленая Линия Гранола Ягодная, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Мандарины, Американо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|