Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 52.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1398 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 71.77g | Carbs: 148.38g.
Breakfast: Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Блины с Творогом, Ермолино Сырники с Изюмом, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Чай с Лимоном, Астория Кетчуп Шашлычный, Трапеза Панировка для Мяса, Лето Укроп Свежий, Куриный фарш, Kamis Паприка Копчёная Молотая, Индана Чеснок Сушеный, Магнит Картофель, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|