Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1043 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 71.40g | Carbs: 13.55g.
Breakfast: Икра Лососевая, Обычное Кофе, Молочная Станция Сливки 20%, Norven Форель Слабосоленая, Помидоры Черри, Пармезан Сыр. Dinner: Гренки Домашние, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пармезан Сыр, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Обычное Кофе, Молочная Станция Сливки 20%, Сыр Бри. Snacks/Other: Добрый Кола. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akorotkova85's Weight History
|