Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
2008 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 110.44g | Carbs: 297.51g.
Breakfast: Сильпо Хурма Шарон, Сахар, Чудова Марка Гарбуз Варений, Reeva Пюре со Вкусом Курицы, Парові курячі котлетки, Amix Протеин Zero Pro. Lunch: Львівські Круасани Курка Теріякі . Dinner: Сливочное Масло, Квашеная Капуста, Парові курячі котлетки, Кускус (Вареный), Maestro Massimo Caramel Waffle. Snacks/Other: Сильпо Хурма Шарон, Мандарины. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiudmylaKov's Weight History
|