Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
104.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
2522 kcal
|
Fat: 104.51g | Prot: 88.91g | Carbs: 463.14g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Реми Булочка с Маком , Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Махеевъ Протертая с Сахаром Клубника, Кофе, Реми Булочка с Маком , Хлеб с Семечками, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Dinner: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Вафли твор 2. Snacks/Other: Свекла с Чесноком и Майонезом, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макфа Спагетти Отварные, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Пятерочка Батон, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе, Реми Булочка с Маком . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|