Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 7.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
2412 kcal
|
Fat: 96.70g | Prot: 106.34g | Carbs: 275.81g.
Breakfast: Самокат Печенье Шоколадное с Грецким Орехом , Сгущенка, Махеевъ Джем Черничный, Оладьи на Кефире, Konti Торт Бисквитный. Lunch: Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Сыр Российский, Federici Цельнозерновые Макароны . Dinner: Ермолино Пицца Студенческая. Snacks/Other: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Snickers Hi Protein (35г). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|