Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1909 kcal
|
Fat: 80.54g | Prot: 114.84g | Carbs: 180.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Белок, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Свиные Фрикадельки, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Lucky Days Попкорн, Цветная Капуста с Яйцом, Шампиньоны Фаршированные. Snacks/Other: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью, Магнит Банан, Sonya Арахисовая Паста Мягкая, Лимак Хлеб Тостовый Классический . more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashenka.guseva.91's Weight History
|