Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
109 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1957 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 136.49g | Carbs: 214.92g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Икра, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Руккола, Вареное Яйцо, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Экокультура Томаты Черри. Lunch: Nongshim Кимчи Рамен. Dinner: Окей Капуста по-Грузински, Level Kitchen Свекла с Черносливом, Мираторг Фрикадельки из Говядины, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Snacks/Other: Polezzno Ягоды Годжи, Good Food Клубника Сушеная, Пятерочка Яблоко Красное, Курага, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Миндаль Миндаль Сырой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|