Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
946 kcal
|
Fat: 30.73g | Prot: 109.53g | Carbs: 60.13g.
Breakfast: Galbani Рикотта, Фитнеслайн Хлебцы, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареное Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Петрушка, Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Galbani Рикотта, Помидоры, Зеленый Перец. Snacks/Other: Корица, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|