Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 53.86g | Carbs: 179.24g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lunch: Самокат Конфеты Марципан в Шоколаде, Вкусвилл Салат с Тунцом, Фасолью и Яблоком, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". Dinner: Вкусвилл Ромовая Баба с Изюмом в Белом Шоколаде, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Онигири с Филе Тунца. Snacks/Other: Самокат Кефир 1%, Orion Чокопай, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, Снежный Городок Мороженое Сливочное Пиво, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|