Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
142.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 72.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
2107 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 119.31g | Carbs: 257.85g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 3,5%, Льняное Масло, Ананас, Банан. Lunch: Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Болгарский Перец, Зеленый Горошек, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кукуруза, Гречка. Dinner: Грудка Индейки, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 20%, President Брынза. Snacks/Other: Яблоко, Печенье, Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|