Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 56.80g | Carbs: 206.87g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Коломенский Булочки Сдобные с Кардамоном. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Круглое Лето Гавайская Смесь. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ВкусВилл Снежок Питьевой 2,5%, От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой , ВкусВилл Хурма. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artyomkinna's Weight History
|