Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1693 kcal
|
Fat: 98.66g | Prot: 121.26g | Carbs: 114.77g.
Breakfast: Ебатон Печенье Шоколадное, Viola Чеддер, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Слобода Майонез, Fortuna Тунец Полосатый Рубленый, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (без Кожуры). Dinner: Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Сухогруз Стружка Путассу. Snacks/Other: Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде», Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|