Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
110.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1960 kcal
|
Fat: 115.21g | Prot: 54.22g | Carbs: 177.74g.
Breakfast: 0 Калорий Чизкейк с Карамелью, Сыр Гауда, Растительное Масло Канолы, Зеленый Лук, Ашан Шампиньоны, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Йола Казылык из Конины, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. Lunch: Морковь на Пару, Голден Яблоко , Капуста Тушеная, Добрый Сок Томатный, Морозко Блинчики с Мясом Молодых Бычков, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Panda Конфеты с Морошковым Ликером. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Ольга_ruzina419's Weight History
|