Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1869 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 86.76g | Carbs: 215.67g.
Breakfast: Сметана , Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Сливочное Масло, Сахар, Мистраль Гречка. Dinner: Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Маслины, Eco Botanica Зефир, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|