Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 76.64g | Carbs: 142.87g.
Breakfast: СибКолбасы Пельмени "Нежные" из Мяса Индейки. Lunch: Огурец (с Кожурой), СибКолбасы Пельмени "Нежные" из Мяса Индейки, Играмолоко Напиток Кисломолочный Здоровье. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Играмолоко Масло Топленое, Кукурузная Каша, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|