Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1263 kcal
|
Fat: 84.62g | Prot: 72.66g | Carbs: 148.69g.
Breakfast: Салат Витаминный, Морковь по-Корейски Домашняя, Огурец (с Кожурой), Имбирь, Финики, Яйцо, Селяночка Овсяная Мука, Индана Чеснок Сушеный, Хохланд Творожный Сыр, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Чай. Lunch: Кириешки Сухарики, Зеленый Лук, Суп-Пюре Чечевичный с Брокколи . Dinner: Магнит Груша Конференц, Филе Индейки/Курицы с Капустой и Помидорами. Snacks/Other: Имбирь, Зеленый Чай, Финики, Магнит Рулеты из Баклажан с Сыром и Чесноком, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_2210's Weight History
|