Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1994 kcal
|
Fat: 128.51g | Prot: 87.16g | Carbs: 117.41g.
Breakfast: Славянка Конфета Золотой Степ, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Ржаной Хлеб, Гордость Фермера Сало Соленое Деревенское, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр, Куриная Грудка Отварная, Good Food Семечки Подсолнечника, Шарлиз Печенье "Курабье". more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
Alena Pelena's Weight History
|