Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1621 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 40.53g | Carbs: 191.48g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Клюква, Yan Сок Овощной, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины, Капустный Салат, Рис Вареный. Dinner: Магнит Свинина по-Французски, Рис Вареный, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи, Капустный Салат. Snacks/Other: Три Правила Домашний Компот, Джин с Тоником. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|