Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1623 kcal
|
Fat: 82.21g | Prot: 86.35g | Carbs: 137.59g.
Breakfast: Тимоша Щербет Арахисовый, Мёд, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Самарский Бкк Батон Столовый, Красная Цена Огурцы Маринованные, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Омлет с Молоком, La Paulina Сыр Гойя. Lunch: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Магнит Тарталетка для Икры, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Курица Вареная, Борщ. Dinner: Конти Джек с Вафельной Крошкой, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Имбирь Маринованный, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Мандарины, Мир Сухофруктов Орех Миндаль Ядро, Сухие Жареные Орехи Кешью, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|