Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 82.65g | Carbs: 80.37g.
Breakfast: Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Авокадо Авокадо Хасс, Sveza Сыр Творожный , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Liebendorf Сыр Маасдам, Огурец, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Гречка Отварная. Dinner: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Цезарь Салат, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Sveza Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ноль Грамм Джем без Сахара Манго-Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Мандарины, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|