Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
2331 kcal
|
Fat: 140.96g | Prot: 88.76g | Carbs: 175.89g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Сальчичон, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Гречневый. Lunch: Теремок Блин Постный с Картофелем, Rebellion Куриный Бульон с Фрикадельками. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Хлебодар Кекс Столичный, Плов с Бараниной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|