Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 83.00g | Prot: 121.88g | Carbs: 64.46g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Горбуша, Яйцо Куриное, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Олейна Масло Растительное, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Приготовленная Квашеная Капуста, Лотос Дорадо Паровая, Сыр, Жареная или Запеченная Курица, Батон Нарезной. Dinner: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Приготовленная Квашеная Капуста, Филе в Панировке , Орехи Кешью, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolochkova-k's Weight History
|