Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 67.31g | Carbs: 215.20g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Фудик Колбаса Вареная, Кофе, Коломенское Ржаной Край Зерновой, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. Lunch: С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Курица Вареная, ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный. Snacks/Other: Кофе, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Чай, Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena20_03's Weight History
|