Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
2594 kcal
|
Fat: 101.72g | Prot: 144.94g | Carbs: 278.23g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное, Danke Творог 2%, RIOBA Молоко 0,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Манная Крупа, Магнит Банан, Просто Мёд. Lunch: Славянка Степ, Пятерочка Яблоко Сезонное , Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Долголетие Соус Сулини с Зеленью, Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Утолина Окорочок Утёнка. Dinner: Магнит Банан, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Exponenta High-Pro Натуральный, ВкусВилл Онигири Филадельфия. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|