Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1209 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 68.46g | Carbs: 123.43g.
Breakfast: Славянский Терем Пряники Имбирные, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе с Молоком, SPAR Сухарики Сдобные, Мясной Рулет из Говядины, Березкино Масло Сливочное 82,5%, Pretto Риккота, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Манник с Ягодами, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Яйцо Всмятку, Здоровое Меню Гречка Зелёная, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Орехи Кешью, Русская Картошка Супер Чипсы, Mote Протеин. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el.romazanova's Weight History
|