Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
660 kcal
|
Fat: 23.27g | Prot: 39.49g | Carbs: 76.61g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Artfruit Авокадо ХАСС, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Жареное Яйцо. Lunch: Мистраль Рис Басмати Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|