Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
98.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 67.25g | Carbs: 151.51g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Ичалки Сыр Манчего , Barilla Макароны Вареные . Lunch: Самокат Свекла С Грецкими Орехами , Табрис Индейка Филе на Гриле, Томатный Сок, Капустный Салат. Dinner: De Luxe Икра, Шампанское, Семечки От Мартина Семечки Соленые Белые, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Брецель с Солью. Snacks/Other: 1% Творог Мягкий Обезжиренный, Яблоко, Клементины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|