Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
66 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1740 kcal
|
Fat: 121.86g | Prot: 107.15g | Carbs: 56.22g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Красная Фасоль (Консервированная), Бекон (Жареный), Шампиньоны Жареные. Second Breakfast: Грецкие Орехи. Elevenses: Вода. Lunch: TGI Fridays САЛАТ САЛЬМОН в СОУСЕ ЧИЛИ, Капучино, Авокадо Авокадо. Afternoon Tea: Вода. Tea: Кефир, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Кинза. Supper: Вода. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eto_ne_ya's Weight History
|