Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 48.8 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 122.44g | Carbs: 151.14g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Гармония Творог Обезжиренный, Традиции Вкуса Морковь Пикантная по-Корейски, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Красное и Белое Буженина из Индейки. Lunch: Виталад Протеиновый Батончик Малина, Традиции Вкуса Морковь Пикантная по-Корейски, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Гальяни Макароны. Dinner: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Био Баланс Кефирный 2,5%, Пикник Батончик. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Рогожина :)'s Weight History
|