Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
967 kcal
|
Fat: 33.68g | Prot: 29.96g | Carbs: 137.38g.
Breakfast: Можно? Нужно! Кекс с Вареной Сгущенкой, Ирис Ирис Сливочный , Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Золотой Колос Печенье «Хрустящее с Кунжутом», Ирис Ирис Сливочный, Кофе с Молоком, Добрыня Плов со Свининой. Dinner: Кофе (Растворимый), Сырники Домашние. more...
|
|
1580 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|