Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1127 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 80.69g | Carbs: 72.91g.
Breakfast: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Оливковое Масло, Увелка Крупа Пшено, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. Lunch: Оливковое Масло, Круазетт Хлебцы Ржаные, Магнит Картошка, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Dinner: Цветная Капуста, ВкусВилл Филе Бедра Индейки Бескостное. Snacks/Other: Яйцо, Chikalab Protein Wafers. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|