Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1157 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 99.54g | Carbs: 103.10g.
Breakfast: Орехи Кешью, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, ASP Изолят Протеина, Яйцо, банан Мини, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Творог 2%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Булгур. Elevenses: Хлебодар Фитохлеб, Авокадо Авокадо Хасс, Креветки (Вареные или на Пару). Afternoon Tea: Куриная Грудка. Dinner: Авокадо Авокадо Хасс. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лилия Позднякова's Weight History
|