Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 87.48g | Prot: 57.12g | Carbs: 132.96g.
Breakfast: Белебеевский Благородный Дуэт, Ермолино Паштет Мясной Домашний, Хлебодар Хлеб Урожайный. Lunch: Narmak Кешью Сырой, Narmak Арахис Жареный, Миндаль Миндаль Сырой, Фундук Фундук Натуральный, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Natura Смесь Семян, ВНИМИ Сибирь Сметана 10%, Вареное Яйцо, Гречка с Мясом. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Ермолино Палочки Картофельные с Сыром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strahova.V.'s Weight History
|